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Inscription en ligne

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Les inscriptions en ligne se clôturent 5 heures avant l’heure du cours.

En cas de problème d’inscription  ou d’annulation de cours, nous vous invitons à nous joindre par téléphone : 07 85 82 42 84.

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Prochains évènements online :

– Vendredi 22 janvier 20h -20h30 : méditation guidée

– Jeudi 28 janvier 18h-18h30 : méditation guidée

– Mardi 2 février 20h-20h30 : méditation guidée

– Dimanche 31 janvier 10h-12h : Atelier Emotions et Corps,” Les émotions c’est dans le corps, pas dans la tête”


 

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 Le studio digital est ouvert !

Vous pouvez suivre tous vos cours en ligne via l’application Zoom…

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Vinyasa = Yoga basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration. Il s’agit d’un yoga dynamique, en mouvement, alliant renforcement musculaire, travail d’assouplissement, d’équilibre, de coordination et de proprioception.

Tous niveaux = possible pour tous, même si vous êtes novice ou si vous avez des contraintes physiques.

Niveau confirmé = possible pour des élèves novices avec une bonne condition physique ou si vous êtes yogi confirmé.

Ashtanga = Yoga traditionnel accès sur la synchronisation du mouvement sur la respiration et basé sur une série de postures imposées (première série). Il s’agit d’un yoga dynamique, en mouvement, alliant renforcement musculaire, travail d’assouplissement, d’équilibre, de coordination et de proprioception.

Tous nos cours commencent par 15 minutes de méditation et/ou de pranayama et se terminent par 15 minutes de relaxation (Yoga Nidra).