Planning / Inscription en ligne

Inscription en ligne

Planning en bas de la page 

Les inscriptions en ligne se clôturent 3 heures avant l’heure du cours.

En cas de problème d’inscription  ou d’annulation de cours, nous vous invitons à nous joindre par téléphone : 07 85 82 42 84.

Les cours sont limités à 12 personnes.

Le nombre de place étant limité, toute annulation de cours doit se faire au plus tard 24h avant l’heure du cours, dans le cas contraire il sera considéré comme pris et dû.

Merci de votre compréhension.

Namasté !

 

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AMENAGEMENTS COVID-19

 

 Compte tenu de l’épidémie de Covid-19 que connaît actuellement la France, votre studio de Yoga a l’obligation de prendre des mesures sanitaires strictes, les voici : 

– Les cours sont limités à 12 participants pour respecter la distanciation sociale pendant les cours. 

– Le port du masque est obligatoire pour entrer dans le studio, il peut être retiré sur le tapis de yoga.

– Il vous est vivement conseillé d’amener votre propre tapis. 

Merci de votre compréhension, 

Namasté ! 


Vinyasa = Yoga basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration. Il s’agit d’un yoga dynamique, en mouvement, alliant renforcement musculaire, travail d’assouplissement, d’équilibre, de coordination et de proprioception. 

Niv I = possible pour tous, même si vous êtes novices ou si vous avez des contraintes physiques. 

Niv II = possible pour des élèves novices avec une bonne condition physique ou si vous êtes yogi confirmé. 

Ashtanga =  Yoga traditionnel accès sur la synchronisation du mouvement sur la respiration et basé sur une série de postures imposées (première série). Il s’agit d’un yoga dynamique, en mouvement, alliant renforcement musculaire, travail d’assouplissement, d’équilibre, de coordination et de proprioception. 

Yin Yoga = Yoga sans travail musculaire, basé sur le lâcher prise et la relaxation. Ce yoga mets l’accent sur l’assouplissement et la concentration. 

Tous nos cours commencent par 15 minutes de méditation et/ou de pranayama et se terminent par 15 minutes de relaxation (Yoga Nidra)